愛媛果凍橙屬于涼性水果，適量吃不會上火，反而有輕微清熱降火的作用。
1. 涼性屬性的表現(xiàn)
性質(zhì)偏涼潤，能緩解體內(nèi)燥熱，適合口干舌燥、咽喉不適等 “上火” 癥狀。
不像荔枝、龍眼等熱性水果那樣容易引發(fā)長痘、便秘等上火反應(yīng)，也不會像西瓜、苦瓜那樣過于寒涼。
2. 食用注意事項
體質(zhì)平和或偏熱的人，適量吃完全沒問題，既能補水又能清熱。
脾胃虛寒的人（比如容易腹瀉、怕冷），建議控制食用量，一次吃 1-2 個即可，
避免過量導(dǎo)致腸胃不適。
它含糖量不低，糖尿病患者或控糖人群需注意食用量，避免血糖波動，但這和 “上火” 無關(guān)。
