從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，哈密瓜屬于涼性水果。
核心依據(jù)
中醫(yī)認(rèn)為其性味甘、寒，具有清熱解暑、生津止渴的功效，適合夏季食用，能緩解燥熱不適。
涼性特質(zhì)也決定了它不宜過(guò)量食用，尤其脾胃虛寒的人群，過(guò)多食用可能引發(fā)腹脹、腹瀉等腸胃不適。
與孕期的關(guān)聯(lián)
孕婦體質(zhì)多樣，若本身偏燥熱，適量吃哈密瓜可清熱潤(rùn)燥；若脾胃虛寒，建議少吃，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
涼性并非 “禁忌信號(hào)”，關(guān)鍵還是結(jié)合自身體質(zhì)和食用量，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。
