楊梅在中醫(yī)理論中屬于溫性水果，既非典型涼性，也非燥熱類熱性。
核心依據(jù)
中醫(yī)典籍記載，楊梅性味酸、甘，溫，具有生津止渴、和胃消食的功效。
從食用體驗(yàn)來看，適量食用不會(huì)引發(fā)寒涼腹瀉，也不易導(dǎo)致上火燥熱，性質(zhì)相對平和。
食用注意
溫性特質(zhì)搭配酸味，胃酸過多者（如胃潰瘍患者）不宜過量食用，以免刺激胃黏膜。
含糖量較高，糖尿病患者需控制攝入量，避免血糖波動(dòng)。
食用后建議及時(shí)漱口，酸性成分可能對牙釉質(zhì)造成輕微腐蝕。
